Zložljivo sobno kolo ProForm X Bike

1. Pomembne varnostne informacije

Preden začnete s katerim koli programom vadbe, se posvetujte z zdravnikom. To je še posebej pomembno za osebe, starejše od 35 let, ali osebe z že obstoječimi zdravstvenimi težavami. Pred uporabo kolesa ProForm X preberite vsa navodila.

• Sobno kolo vedno postavite na ravno površino.
• Otroci in hišni ljubljenčki naj se med uporabo ne približujejo opremi.
• Pred vsako uporabo preverite kolo glede obrabljenih ali zrahljanih delov. Kola ne uporabljajte, če so kateri koli sestavni deli poškodovani.
• Nosite primerna oblačila in obutev za vadbo.
• Ne prekoračite največje dovoljene teže uporabnika, ki znaša 113.4 kg.
• Med vožnjo vzdržujte varno razdaljo okoli kolesa.

2. Nastavitev in montaža

Kolo za vadbo ProForm X je zasnovano za enostavno sestavljanje. Za nastavitev vadbenega kolesa sledite tem korakom.

2.1 Razpakiranje

Previdno odstranite vse komponente iz embalaže. Vse dele postavite na čisto, odprto površino in se prepričajte, da so prisotni vsi elementi, navedeni na diagramu delov (ki niso navedeni tukaj, glejte priloženi priročnik).

2.2 Koraki sestavljanja

1. Sprednji in zadnji stabilizator pritrdite na glavni okvir s priloženo strojno opremo.
2. Pritrdite pedala na gonilke. Upoštevajte, da se levi (L) in desni (R) pedal privijata v nasprotnih smereh.
3. Namestite sedežno oporo in sedež. Prilagodite višino sedeža po svojih željah.
4. Pritrdite krmilo in LCD-monitor. Priključite žice senzorja iz glavnega okvirja na monitor.
5. Vstavite baterije v LCD-monitor (baterije niso priložene).

Slika 1: Kolo ProForm X, prikazano v kompaktni, zloženi konfiguraciji, ki poudarja njegovo prostorsko varčno zasnovo.

Slika 2: Ženska prikazuje pravilno tehniko med vadbo na kolesu ProForm X Bike, pri čemer drži priložene uteži s težo 2 lb za ​​vadbo zgornjega dela telesa.

3. Navodila za uporabo

Za učinkovito vadbo se seznanite s funkcijami svojega kolesa ProForm X.

3.1 Nastavitev sedeža

Za nastavitev višine sedeža zrahljajte nastavitveni gumb, ki se nahaja na sedežni opori. Dvignite ali spustite sedež v udoben položaj, kjer je vaša noga rahlo upognjena v kolenu, ko je pedal v najnižji točki. Pred uporabo trdno privijte gumb.

Slika 3: Roka, ki nastavlja gumb za hitro sprostitev za spreminjanje višine sedeža kolesa ProForm X za prilagojeno udobje.

3.2 Uporaba LCD-monitorja

LCD-monitor prikazuje ključne meritve vadbe. Pritisnite gumb »DISPLAY« za preklapljanje med različnimi odčitki, kot so čas, hitrost, razdalja, porabljene kalorije in srčni utrip. Monitor se samodejno vklopi, ko začnete poganjati pedala ali pritisnete gumb.

Slika 4: Podroben view LCD-zaslona kolesa ProForm X, ki prikazuje meritve vadbe, kot so čas, hitrost, razdalja, kalorije in srčni utrip.

3.3 Spremljanje srčnega utripa (EKG Grip)

Za merjenje srčnega utripa trdno primite senzorja EKG na krmilu z obema rokama. Vaš srčni utrip se bo čez nekaj sekund prikazal na LCD-monitorju. Za natančne odčitke se prepričajte, da so vaše roke čiste in suhe.

3.4 Prilagajanje ravni upora

Kolo ProForm X ima 10 digitalnih stopenj upora. Obrnite gumb za upor, ki se nahaja pod krmilom, da povečate ali zmanjšate intenzivnost vadbe. Višje številke pomenijo večji upor.

3.5 Uporaba priloženih uteži

Priloženi sta dve uteži s težo 2 g za vadbo zgornjega dela telesa. Shranite ju lahko v integriranem držalu za sedežem. Vključite ju v svojo vadbo med kolesarjenjem za vadbo celega telesa.

Slika 5: Dve uteži s težo 2 lb ležita v integriranem držalu na zadnji strani sedežne opore kolesa ProForm X.

3.6 Zlaganje in shranjevanje

Če želite kolo zložiti za shranjevanje, zrahljajte gumb za zlaganje na glavnem okvirju in kolo previdno zložite. Pred premikanjem se prepričajte, da je varno pritrjeno v zloženem položaju. Integrirana transportna kolesa omogočajo enostavno premikanje.

4. Vzdrževanje

Redno vzdrževanje zagotavlja dolgo življenjsko dobo in optimalno delovanje vašega kolesa ProForm X.

• Čiščenje: Obrišite kolo z oglasomamp po vsaki uporabi obrišite s krpo, da odstranite znoj in prah. Izogibajte se abrazivnim čistilom.
• Pregled: Občasno preverite vse matice, vijake in gibljive dele glede tesnosti in obrabe. Privijte vse ohlapne pritrdilne elemente.
• Mazanje: Magnetni uporovni sistem običajno ne potrebuje vzdrževanja. Mehanizem upora ne potrebuje mazanja.
• Shranjevanje: Kolo shranjujte na suhem in hladnem mestu, stran od neposredne sončne svetlobe in ekstremnih temperatur. Za kompaktno shranjevanje uporabite funkcijo zlaganja.

5. Odpravljanje težav

Če imate težave s kolesom ProForm X, si oglejte naslednje pogoste rešitve.

• LCD-monitor ne prikazuje:
  • Prepričajte se, da so baterije pravilno vstavljene in niso izpraznjene. Po potrebi jih zamenjajte.
  • Preverite, ali so vse žice senzorjev varno priključene na monitor in glavni okvir.
• Brez spremembe upora:
  • Preverite, ali gumb za upor deluje pravilno in se prosto vrti.
  • Prepričajte se, da nobena ovira ne moti mehanizma magnetnega upora.
• Nenavadni zvoki (klikanje/trkanje):
  • Preverite trdnost vseh vijakov in matic, zlasti okoli pedalov in gonilk.
  • Prepričajte se, da je kolo na stabilni, ravni površini.
  • Preverite pedala in trakove glede poškodb ali nepravilne poravnave.
• Netočno odčitavanje srčnega utripa:
  • Prepričajte se, da so roke čiste, suhe in da trdno držijo oba EKG senzorja.
  • Med merjenjem se izogibajte pretiranemu gibanju.

Če se težave nadaljujejo, se obrnite na podporo strankam.

6. Specifikacije

7. Garancija in podpora

Izdelki ProForm so izdelani z mislijo na kakovost in vzdržljivost. Za podrobnosti o garanciji glejte garancijski list, ki je priložen izdelku, ali obiščite uradno spletno stran ProForm. webmesto.

7.1 Podpora strankam

Če imate vprašanja, potrebujete pomoč pri sestavljanju ali potrebujete odpravljanje težav, ki presegajo ta priročnik, se obrnite na podporo strankam ProForm:

• Spletna podpora: Obiščite uradnika Trgovina ProForm na Amazonu ali glavni obrazec ProForm webmesto.
• Telefonska podpora: Za regionalne kontaktne številke glejte garancijsko dokumentacijo vašega izdelka.